Algunos artículos

Las carreras de vallas (IV): Características de los obstáculos

Las carreras de vallas (IV): Características de los obstáculos

Por eso en esta prueba siempre resulta ventajoso reservar energías para realizar una enérgica toma de impulso para subirnos a la valla y desde esta propulsarnos al punto más alejado de la misma, lo cual nos ayuda a minimizar los inconvenientes que acarrea el paso de la ría.

aerobico fraccionado consumo calorias

El entrenamiento aeróbico consume más calorías si es fraccionado

Como hemos comentado en anteriores capítulos el trabajo anaeróbico es mucho más efectivo que el aeróbico para aumentar el consumo de calorías del individuo, lo que favorece la pérdida de Leer más…

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El Kitesurf

El kitesurf es un deporte acuático en el que nos deslizamos sobre una tabla propulsados por la fuerza del viento con la ayuda de una cometa.

Estiramiento de cuadriceps tumbado lateral

Estiramiento de cuadriceps tumbado lateral

El ejercicio que vamos a describir a continuación nos va a servir para estirar el cuádriceps femoral. Este músculo que está situado en la parte anterior del muslo está compuesto Leer más…