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La zona se alcanza a través del estado de equilibrio en la actividad de dos hormonas encargadas de controlar la concentración de azúcar en sangre: la insulina y el glucagón.

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Podemos graduar la intensidad del esfuerzo en el ejercicio de flexiones de brazos si modificamos la posición de los puntos de apoyo.

La dietética china. Los 5 sabores

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La dietética tradicional china también se apoya en la teoría de la transformación de los 5 elementos a la hora de interpretar la interacción de los alimentos con nuestro organismo, lo cual se asocia entre otras cosas con los sabores.

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La pierna libre se eleva hacia el frente lo más agrupada posible y con el tobillo flexionado para que se mantenga el tono muscular en la acción.