Algunos artículos

Test de agilidad (IV): Circuito de picas y vallas

Test de agilidad (IV): Circuito de picas y vallas

Lo primero que deberíamos de hacer es escoger el lado por el que realizar la prueba, lo cual está relacionado con nuestra lateralidad …

musculo trapecio copia

El trapecio (I): Localización y funciones principales

El trapecio es uno de los músculos más importantes del tronco y su aportación al movimiento es fundamental porque colabora en el enlace de  los brazos con el tronco, prolongándose Leer más…

lanzamiento balon medicinal entrenamiento

El entrenamiento del lanzamiento de balón medicinal (II): Contenidos del entrenamiento en la primera fase del programa 2

En un anterior capítulo empezamos a hablar sobre los elementos que tendríamos que entrenar al principio de una preparación física orientada al lanzamiento de balón medicinal. A continuación seguimos con Leer más…

cereales huevos aceituna

La vitamina E (I): Un gran regenerador celular

La vitamina E es una vitamina liposoluble por lo que se puede disolver en la grasa y por esta misma propiedad se puede almacenar en el organismo. En la dieta Leer más…