• laura oquendo

    debieran de saber mucho mas sobretodo tipo de ejercicios

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¿Donde está el límite de Usain Bolt? El atleta jamaicano ha destrozado los registros mundiales de atletismo en las pruebas masculinas de velocidad en los últimos dos años. La pregunta ahora es hasta donde puede llegar.

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El calentamiento (II): Importancia del calentamiento

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El interval – training (III): El trabajo cardiaco

La pausa es la estrictamente necesaria para descender la frecuencia cardiaca hasta las 120 p/m, y para reponer casi totalmente los depósitos de fosfatos, de manera que comenzamos un esfuerzo Leer más…

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Michael Phelps (I): Los records de medallas olímpicas

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