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Ejercicios de resistencia: El remo (III), ejecución del movimiento

La posición inicial supone sentarnos en la bancada, que se desliza a lo largo de un rail, fijando los pies en las sujeciones desarrolladas para tal fin. Tras activar el Leer más…

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¿La flexibilidad es mejor trabajarla al principio o al final de la sesión?

El entrenamiento de la flexibilidad se puede dosificar en muchas sesiones, pudiendo realizar en un mismo entrenamiento un trabajo de flexibilidad al principio en la fase de calentamiento para acondicionar Leer más…

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Juegos Olímpicos de Beijing 2008 (III): Especialidades deportivas

En estos juegos olímpicos de Beijing 2008 se incorporan al programa olímpico por primera las siguientes pruebas:

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La fuerza en relación al peso corporal (I): Fuerza absoluta y fuerza relativa

Es curioso comprobar como una persona delgadita y aparentemente frágil muchas veces es capaz de realizar más flexiones de brazos (dominadas) suspendido de una barra que otra persona con un mayor desarrollo Leer más…