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La postura sentada puede provocar problemas posturales y lesiones a largo plazo si se realiza de un modo inadecuado.

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El esguince de tobillo (I): Los ligamentos

Los ligamentos son elementos que nos ayudan a sujetar las articulaciones para impedir que se desplacen en direcciones en las que no tiene que hacerlo. En las articulaciones móviles el Leer más…

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La prueba de lanzamiento de balón medicinal (III): Aspectos que influyen en el rendimiento

El lanzamiento de balón hacia delante sacándolo por encima de la cabeza es un ejercicio de fuerza explosiva que involucra a grandes grupos musculares tanto en la fase preparatoria como Leer más…

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Los tipos de contracción (IX): La contracción auxotónica 3

De hecho, el creador del Método Pilates (Joseph Pilates), aprovechó los muelles de las literas que encontró durante su cautiverio como prisionero de guerra en la I guerra mundial,…