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El entrenamiento en circuíto (II): Características generales

La resistencia cardiovascular mejora porque acumulamos mucha fatiga con este método de trabajo. Las recuperaciones entre ejercicios son incompletas y estos se ejecutan con un número amplio de repeticiones. Normalmente Leer más…

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La escalera (II): El trabajo de suspensión

Como comentamos en otra ocasión el trabajo en suspensión está basado en la ausencia de un punto de apoyo inferior al cuerpo sobre el que descargar su peso. El punto Leer más…

La periostitis (VI): El entrenamiento

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Es muy importante evitar los cambios bruscos de trabajo en el entrenamiento cuando se sufre de periostitis.

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Las Islas Marshall, pequeño archipiélago de Oceanía es el último participante que se ha adherido a la cita olímpica tras su ingreso en el Comité Olímpico …