El entrenamiento del bíceps (III): Músculos implicados 2

 - Braquial anterior: Es un músculo de muy corto recorrido, desde el medio del brazo, hasta el codo, conectándose en el cubito. Es un flexor directo del codo, que se puede encoger mucho, porque tiene mucho músculo y poco tendón. Con el brazo flexionado y la palma mirando hacia abajo se ve con facilidad.

- Supinador largo o braquioradial: Es un músculo que deshace cualquier rotación de antebrazo (se verá más adelante), para colocarlo en su posición intermedia (aquella en la que el pulgar está orientado al medio).

El entrenamiento del bíceps (III): Músculos implicados 2 1

Este músculo nace en el brazo casi a la altura del codo y en su parte externa, hasta el antebrazo, en el radio casi hasta la muñeca, en la parte desde la que luego se prolongaría en el pulgar.

Se aprecia con el brazo flexionado y el pulgar en la posición intermedia (mirando hacia arriba), como un resalte muscular que se prolonga hasta el pulgar en el antebrazo.

- Flexores superficiales del antebrazo: Son músculos largos que nacen en la parte inferior del húmero (hueso del brazo), y que atraviesan el antebrazo para fijarse en los huesos de la mano y de los dedos, por lo que unen más de una articulación.

El entrenamiento del bíceps (III): Músculos implicados 2 2

Seguiremos, hablando de la importancia de estos músculos flexores superficiales, y de los profundos …