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El origen de los juegos de pelota (IV): El Calcio Florentino

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El Calcio florentino fue un tipo de juego de pelota que se practico en el norte de Italia hacia el final de la Edad Media.

Resistencia dinámica y resistencia estática

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Los trabajos estáticos y dinámicos producen un efecto diferente en el organismo, lo que va a permitir que podamos distinguir dos tipos de resistencia: estática y dinámica.

El taichi (IV): La gimnasia tradicional china

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La pelvis se gira hacia atrás, evitando sacar culo pero sin forzar la posición para conseguir que la zona lumbar y así la espalda se mantenga …

tumbado boca arriba a de pie en agilidad

Ejercicios de resistencia: Ponerse de pie empezando tumbado boca arriba (II)

¿Qué músculos trabajo con este ejercicio? Con este ejercicio vas a trabajar la musculatura de todo el cuerpo. Los abdominales inician el movimiento trabajando para incorporar el tronco hacia delante, Leer más…