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Después del agua, los hidratos de carbono o carbohidratos, son las sustancias químicas más abundantes en los seres vivos (animales y plantas), …

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El press de banca es un ejercicio de fuerza de gran intensidad que conlleva ciertos riesgos de lesión, especialmente cuando se realiza a gran velocidad.

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Las causas que pueden provocar la aparición de agujetas son muy diversas, y normalmente están relacionadas con la falta de entrenamiento o por la realización de esfuerzos muy superiores a lo que estamos acostumbrados.