• angela

    muy bien

Algunos artículos

bandera olimpica

Juegos Olímpicos (I): La bandera olímpica

La bandera olímpica se considera el símbolo de los juegos y como es de sobra conocido está dispuesta sobre un fondo blanco, que contiene un conjunto de 5 anillos de Leer más…

Estiramiento de zona glútea en espaldera

Estiramiento de zona glútea en espaldera

La intensidad del estiramiento puede ser aumentada, si modificamos la posición del muslo respecto al tronco, o del tronco respecto al muslo, ya que los músculos de la cadera son los encargados de establecer la relación entre estas dos áreas corporales.

sentadilla halterofilia

La sentadilla (III): La sentadilla en el plan de entrenamiento 2

- Fuerza máxima: La fuerza máxima se puede entrenar en términos generales de 2 formas. Por un lado mediante el desarrollo de la musculatura, y para esto podemos utilizar cargas Leer más…

lanzamiento lateral de balon

La prueba de lanzamiento de balón medicinal (IV): Entrenamiento tradicional

En la preparación del lanzamiento de balón normalmente se insiste en 2 aspectos: – El desarrollo de la fuerza de determinadas zonas musculares (triceps, dorsales, abdominales). Esto es necesario para Leer más…