Algunos artículos

Las agujetas (I). ¿Qué son?

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Las agujetas son esas incómodas molestias musculares que a veces aparecen tras la practica de ejercicio y que se caracterizan por el dolor y la rigidez muscular.

La postura humana (I): Un esqueleto alineado con curvas

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En la columna vertebral se distinguen dos cifosis, una en la zona dorsal que se coincide con la caja torácica, la cual protege al …

La tendinitis (II): Los tendones 2

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Los tendones y ligamentos se fortalecen con el entrenamiento de la contracción muscular igual que el músculo, aunque su desarrollo es más lento.

lesion fuerte desentrenado violencia preparacion disciplina recuperar gravedad frenado amortiguacion antagonista

Los tipos de contracción (IV): La contracción excéntrica 3

El entrenamiento específico de la contracción excéntrica es esencial en todas aquellas acciones físicas y disciplinas deportivas en las que se tienen que realizar acciones explosivas.