Si seguimos con el plano frontal en el análisis de los movimientos en función de los planos corporales nos encontramos dos tipos de acciones, las del eje central (columna vertebral y cráneo) y las de las extremidades:
En el eje central nos encontramos que la columna vertebral se puede inclinar a un lado o al otro alejándose de la línea media, acción que se denomina flexión lateral y que cuenta con un movimiento inverso que le permite a la columna regresar a la línea media.
La columna vertebral tiene la posibilidad de realizar este movimiento en conjunto o por partes (flexión cuello), en función de la movilidad de cada zona.
La flexión lateral se consigue principalmente a través de la contracción de los músculos extensores de la columna, cuando se contraen unilateralmente, es decir sólo los de un lado.
Respecto al movimiento de las extremidades nos encontramos con dos tipos de movimiento.
Abducción: Movimiento por el cual, el segmento óseo se separa de la línea media del cuerpo dentro del plano frontal. Si analizamos las posibilidades de movimiento de piernas y brazos en este plano nos encontramos con que existe un cierto paralelismo.
Hombros y cadera: Tienen un amplio recorrido en este movimiento, siendo siempre más móvil el hombro que la cadera, ya que la cintura escapular es mucho más móvil que la pelvis y permite muchos más grados de movimiento.
Codo y rodilla: En las articulaciones intermedias de cada extremidad no existe movimiento de abducción, concentrándose todo el ángulo de apertura lateral en las articulaciones anteriores (hombro y cadera).
Continuaremos …
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