Algunos artículos
Estiramiento psoas ilíaco: De pie con rotación
¡Respira! Procura no interrumpir la respiración sin perder la tensión en el abdomen, para que no se debilite el …
Abdominal en suspensión (IV): Diversidad de posibilidades
Las posibilidades de movimiento de la parte inferior del tronco y la pelvis, nos permiten enriquecer los ejercicios de trabajo abdominal en suspensión con movimientos de …
El principio de multilateralidad (VII): Aplicación en los deportes colectivos
La elevada duración del período de competiciones dificulta que el deportista pueda mantener el máximo nivel de condición física durante todo el año por lo que hay que adaptar …
Ejercicios de resistencia: El remo (III), ejecución del movimiento
La posición inicial supone sentarnos en la bancada, que se desliza a lo largo de un rail, fijando los pies en las sujeciones desarrolladas para tal fin. Tras activar el Leer más…
Comentarios recientes