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El levantamiento de cargas (V): Principios básicos 2
Los hombros se mantienen bajos, y los brazos extendidos hacia abajo. Si la carga es muy pesada esto es fundamental. Las cargas pesadas …
Tipos de tensión muscular (V): Distribución de la intensidad
Si la máxima intensidad se alcanza al principio del movimiento, se va a producir un …
La fuerza en relación al peso corporal (I): Fuerza absoluta y fuerza relativa
Es curioso comprobar como una persona delgadita y aparentemente frágil muchas veces es capaz de realizar más flexiones de brazos (dominadas) suspendido de una barra que otra persona con un mayor desarrollo Leer más…
Los deportes cíclicos (III): Los criterios de igualación
photo credit: erral El sentido de un deporte cíclico está en la búsqueda del máximo rendimiento en una forma de locomoción, y por eso es preciso que se conserve el Leer más…
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