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Después del agua, los hidratos de carbono o carbohidratos, son las sustancias químicas más abundantes en los seres vivos (animales y plantas), …
El entrenamiento del bíceps (VIII): El entrenamiento 3
La posición de la mano, hace que intervengan los músculos flexores de manera diferente. En supinación se hace más fuerza, porque su ligamento de inserción está enrollado. En culturismo se Leer más…
Fuerza extensora de piernas: La subida a banco con mancuernas bajas
Para ejecutar el movimiento nos situamos frente al banco, escalón, peldaño, etc, en este caso sujetando sendas mancuernas con las manos, …
Las capacidades pulmonares (I): La capacidad pulmonar total
Pero los volúmenes no nos permiten saber cual es la cantidad de aire real que se moviliza por ejemplo en una espiración profunda, ya que este …
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