Algunos artículos
El pullover (III): Beneficios del ejercicio y control de movimientos
Sin embargo, como ejercicio de fuerza es muy útil para trabajar los serratos y romboides, músculos que movilizan las escápulas, con lo que se liberan de su habitual pasividad. En Leer más…
El potasio (I): Funciones como electrólito
El potasio es uno de los minerales que el organismo necesita para el desempeño de sus funciones vitales, entre las que destaca la regulación de los niveles de agua en el interior.
La fibra dietética (IV): Cantidades
Algunos nutricionistas recomiendan un consumo entre 15 y 30 gramos de fibra para un adulto. Una dieta como la que normalmente manejamos, rica en grasas, carne, azúcares y alimentos elaborados Leer más…
Test de agilidad: Circuito de picas y vallas (II)
En el anterior capítulo explicábamos la instalación de los elementos que componen este circuito. Ahora vamos a pasar a describir el recorrido, fragmentándolo en las distintas dificultades que nos vamos Leer más…
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