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El máximo rendimiento en la acción de la flexión se alcanza al integrar a todos los músculos flexores en el movimiento de una manera coordinada. Para definir los ejercicios que Leer más…
Las dominadas (V): La progresión
La dominada por otro lado, supone mover la totalidad del peso del cuerpo, y esto es algo que hacemos o no. Mover el peso del cuerpo de esta manera …
La vitamina B1 o Tiamina
La vitamina B1 o Tiamina es la primera vitamina que se descubrió del complejo B, y está especialmente relacionada con la producción de energía a partir de los hidratos de carbono.
El taichi (III): La gimnasia tradicional china
Con esta atención global buscamos una ejecución relajada de los movimientos, lo que facilita una mejor circulación de la energía …



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