Algunos artículos
La dieta de la zona (II): La insulina y el glucagón
La zona se alcanza a través del estado de equilibrio en la actividad de dos hormonas encargadas de controlar la concentración de azúcar en sangre: la insulina y el glucagón.
El interval – training (IV): Otras aportaciones del método
Si acumulamos repeticiones de este mismo tipo de esfuerzo, con muy poca recuperación (es el caso que nos ocupa), la energía progresivamente se va a ir consiguiendo por vía aeróbica, Leer más…
Mantener una buena musculatura consume más energía (II)
Esta pérdida de peso inicial es temporal porque pasado un tiempo empezamos a recuperar el peso y volumen poco a poco, pero esta vez en forma de grasa y con Leer más…
Tipos de tensión muscular (VII): La tensión tónica 2
Así por ejemplo, para un gimnasta la ejecución de “un cristo” solo es posible si ha conseguido desarrollar el nivel de fuerza …
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