Algunos artículos
El acortamiento de isquiotibiales estando sentados
Para sentarnos derechos en una silla hay que poder apoyarse en la parte anterior del trasero y para que el apoyo se pueda realizar de esta manera necesitamos cierta flexibilidad Leer más…
El esguince de tobillo (II): ¿Cómo se produce?
El esguince de tobillo es una lesión que estira o desgarra los ligamentos que sujetan el tobillo. Esta distensión es producida por ejercer una fuerza sobre el ligamento que supera Leer más…
Estiramiento isquiotibiales: Tumbado boca arriba con pierna elevada 1
El estiramiento se va a lograr al elevar la pierna estirada hacia arriba porque vamos a conseguir una flexión de …
Sistematización del movimiento (V): El movimiento de abducción
En el eje central nos encontramos que la columna vertebral se puede inclinar a un lado o al otro alejándose de la línea media, acción …
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