Últimos sobre: Nutrición

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El cardo es una planta que aporta grandes beneficios a nuestra dieta.

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La levadura de cerveza representa uno de los suplementos alimenticios más interesantes por su riqueza en vitaminas y minerales.

La dietética china. El yin y el yang

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La dietética tradicional china agrupa los distintos alimentos en dos grupos fundamentales: los alimentos yin y los alimentos yang.

El rábano (II): Descripción y clasificación

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Es un rábano blanco con forma de zanahoria gigante, que se localiza en el Este de Asia, y que se caracteriza por su sabor …

Contenidos de: Nutrición

El rendimiento físico del ser humano está netamente condicionado por el tipo de alimentación que realiza el individuo, considerando no sólo las características de los alimentos, sino la organización del proceso de ingesta.

Alimentos

Los alimentos son los elementos que nosotros utilizamos para alimentarnos y a partir de los cuales obtenemos los nutrientes necesarios.

Dietas

Son sistemas organizativos de nuestra alimentación de acuerdo a unos criterios determinados.

Aquí puedes encontrar ...

Nutrientes

Son los elementos útiles para el organismo humano y se obtienen después la descomposición de los alimentos en el proceso digestivo.

Suplementos

Las ayudas ergogénicas son aquellas sustancias que nos ayudan a rendir más en el entrenamiento. Es interesante conocerlas su influencia para saber si nos pueden ser beneficiosas o perjudiciales.

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La deficiencia de alguna de estas sustancias en el organismo puede fomentar el desequilibrio en el funcionamiento de alguna función vital, lo que puede llegar a afectar a nuestra salud si esta alteración se prolonga durante mucho tiempo.

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