Contenidos de: Ejercicios de resistencia

La resistencia se entrena a través de ejercicios que exigen al organismo un esfuerzo cardiovascular importante. Los efectos que nos van a producir ya depende de cómo se dosifique su práctica.

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Ejercicios de resistencia: Desplazamientos de manos en fondo de brazos 1

El ejercicio que vamos a presentar a continuación lo vamos a denominar reloj porque el movimiento que se realiza simula al recorrido circular que hacen las agujas de los relojes, Leer más…

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Ejercicios de resistencia: El remo (III), ejecución del movimiento

La posición inicial supone sentarnos en la bancada, que se desliza a lo largo de un rail, fijando los pies en las sujeciones desarrolladas para tal fin. Tras activar el Leer más…

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Ejercicios de resistencia: El remo (II)

El remo como dijimos en el anterior capítulo es un excelente ejercicio para desarrollar la resistencia cardiovascular porque involucra casi a todas las masas musculares del cuerpo. Por eso es Leer más…

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Ejercicios de resistencia: El remo (I)

El remo fue en la antigüedad uno de los medios fundamentales para la propulsión de las embarcaciones por el agua y el mecanismo con el que podemos desplazarnos en el Leer más…

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Juegos Olímpicos de Beijing 2008 (III): Especialidades deportivas

En estos juegos olímpicos de Beijing 2008 se incorporan al programa olímpico por primera las siguientes pruebas:

Los hidratos de carbono (II): La glucosa

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La glucosa es el monosacárido quizás más importante en el campo de la nutrición ya que constituye el combustible esencial de las células.

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Tipos de músculos según la disposición de sus fibras (II): Los músculos penniformes

Los músculos fusiformes o funcionales aparecen en aquellas zonas del cuerpo humano en las que se precisan movimientos de gran amplitud, por ejemplo en las extremidades (brazos y piernas), las Leer más…

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La extensión del cuerpo hacia atrás en esta posición no está limitada por la movilidad de las articulaciones sino por la capacidad de los músculos de …