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Lo normal, en el caso del corredor, es que la periostitis aparezca, como se ha dicho antes, por un abuso de los impactos de los pies con el suelo …
Las agujetas (y IV). La recuperación
Una vez que se han producido las agujetas, es muy difícil deshacerse de ellas sin que sea por su evolución natural. La recuperación puede llevar entre 4 y 7 días. Leer más…
El control del balón (III): Superficies de contacto
El control del balón de fútbol se puede realizar no sólo con los pies, sino con todas las partes del cuerpo a excepción de los brazos y las manos. Otra cuestión es que su uso nos resulte más beneficioso para los objetivos del juego.
El interval – training (II): Características del método
Con la alternancia entre esfuerzo y descanso aparecen una serie de variables que hay que controlar para dirigir los efectos de la carga de trabajo al objetivo que tengamos, así Leer más…
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