Algunos artículos
Los tipos de contracción (I): Contracciones dinámicas y estáticas
El músculo tiende a acortarse siempre que se activa para la contracción, sin embargo la contracción se manifiesta de diversas formas debido a la influencia del resto de factores que intervienen en la misma.
Estiramiento de aductores: El estiramiento en mariposa
La mariposa es un ejercicio orientado al estiramiento de los músculos de la parte interna de los muslos, los aductores. Los aductores tienen como función la aproximación del muslo respecto Leer más…
La artrosis (III): Causas y síntomas
El sobrepeso hace que las articulaciones que soportan el peso del cuerpo sufran un cierto aplastamiento y que tengan que movilizarse con una mayor compresión.Por eso normalmente aparece en la Leer más…
El fartlek (II): La pista finlandesa
photo credit: auburnxc A partir del modelo polaco surge otra variante escandinava, la pista finlandesa, que se caracteriza por la colocación de varias estaciones a lo largo de un recorrido, Leer más…
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