Últimos sobre: Ejercicios

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Abdominales en suspensión (V)
El curl concentrado de bíceps (IV)
Abdominal en suspensión (IV)
El curl concentrado de bíceps (III)

Contenidos de: Ejercicios

Relación de ejercicios dirigidos al entrenamiento de las distintas capacidades físicas (fuerza, flexibilidad) en las distintas partes del cuerpo humano (piernas, tronco, brazos,…).

Est. tren inf
Est. tren sup
Est. tronco
Fuerza tren inf.
Fuerza tren sup
Fuerza tronco
Movilidad tren sup
Movilidad tronco

Est. tren inf

Ejercicios de estiramiento para la musculatura del tren inferior y de aquellos músculos que lo relacionan con el tronco.

Aquí puedes encontrar ...

Est. de aductores

Estiramientos de cuádriceps

Estiramientos de glúteos

Estiramientos de isquiotibiales

Estiramientos de psoas ilíaco

Estiramientos de rotadores de cadera

Est. tren sup

Ejercicios de estiramiento para la musculatura del tren superior y de aquellos músculos que lo relacionan con el tronco.

Aquí puedes encontrar ...

Estiramientos de cuello y pecho

Estiramientos de dorsal ancho

Estiramientos del bíceps braquial

Est. tronco

Ejercicios de estiramiento para la musculatura del tronco relacionada con la articulación de la columna vertebral (abdominales, extensores, oblicuos, etc).

Aquí puedes encontrar ...

Estiramientos del cuello

Fuerza tren inf.

Ejercicios de fortalecimiento para la musculatura del tren inferior y de aquellos músculos que lo relacionan con el tronco.

Aquí puedes encontrar ...

Ejercicios de fuerza para el cuádriceps

Ejercicios de fuerza para los aductores

Ejercicios de fuerza para los glúteos

Ejercicios de fuerza para los isquiotibiales

Fuerza tren sup

Ejercicios de fortalecimiento para la musculatura del tren superior y de aquellos músculos que lo relacionan con el tronco.

Aquí puedes encontrar ...

Ejercicios de fuerza para el biceps braquial

Ejercicios de fuerza para el deltoides

Ejercicios de fuerza para el dorsal ancho

Ejercicios de fuerza para el pectoral

Ejercicios de fuerza para el tríceps braquial

Ejercicios de fuerza para rotadores externos del hombro

Fuerza tronco

Ejercicios de fortalecimiento para la musculatura del tronco relacionada con la movilización de la columna vertebral (abdominales, extensores de columna, oblicuos, etc).