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Inventos chinos aplicados al deporte moderno (IV): Los sables de las velas, el timón y la quilla del barco
El desarrollo de embarcaciones cada vez más grandes y rápidas provocaba una mayor dificultad para movilizar el timón, la cual fue solventada al agujerear …
Entrenamiento de la trepa en cuerda: Las dominadas asimétricas en cuerda
Para entrenar la trepa en cuerda es muy importante realizar ejercicios de flexión de brazos en suspensión (dominadas) para aumentar la fuerza de tracción del tren superior. A parte de Leer más…
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Como decíamos en el anterior capítulo sobre este tema, el cadillac ofrece una estructura firme y sólida respecto al que se pueden articular diversos accesorios. El repertorio de accesorios que Leer más…






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