Algunos artículos
Los aductores del muslo (III): Músculos integrantes
Por detrás de estos dos músculos nos vamos a encontrar con el aductor, que es músculo más grande y atrasado del grupo …
Máquinas de polea (I): Mecanismo básico
La polea es una máquina simple, que está compuesta por tres elementos: una rueda maciza, un cable y un anclaje con el que …
¿Cómo hacer bien las sentadillas y evitar lesiones?
La sentadilla a parte de ser un ejercicio muy cansado es un poco difícil de hacer bien porque hay que coordinar muy bien el movimiento …
El calcio (III): Fuentes alimenticias
El calcio se encuentra fundamentalmente en los productos lácteos (leche y derivados). La leche también aporta buenas dosis de fósforo y magnesio que ayudan al cuerpo a absorber y utilizar Leer más…
Comentarios recientes