Algunos artículos

El Barón de Coubertin (I): El origen de las Olimpiadas modernas

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Con su visita a las ruinas de Olimpia y tras familiarizarse con los descubrimientos realizados en sus excavaciones, despertó en él la idea …

Las funciones de los músculos en el movimiento (VII): La sinergia

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Sinergia concurrente: Es la que se establece entre dos músculos diferentes que intervienen en el movimiento de la misma articulación actuando como antagonistas entre sí.

ligamentos

El esguince de tobillo (I): Los ligamentos

Los ligamentos son elementos que nos ayudan a sujetar las articulaciones para impedir que se desplacen en direcciones en las que no tiene que hacerlo. En las articulaciones móviles el Leer más…

sentadilla halterofilia

La sentadilla (III): La sentadilla en el plan de entrenamiento 2

– Fuerza máxima: La fuerza máxima se puede entrenar en términos generales de 2 formas. Por un lado mediante el desarrollo de la musculatura, y para esto podemos utilizar cargas Leer más…