Algunos artículos

lacteos frutos secos sardinas

El calcio (II): Otras funciones en el cuerpo humano

2. La contracción muscular: Los iones de calcio participan en la contracción muscular incluso la del corazón. 3. Transmisión del impulso nervioso: También el calcio es fundamental para la transmisión Leer más…

La sentadilla (IV): Músculos implicados

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Este trabajo siempre va coordinado con el trabajo del glúteo. Estos 2 grupos musculares siempre trabajan juntos …

Rotadores externos del hombro: Trabajo con mancuerna sentado en el suelo con el codo apoyado

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Para tratar de equilibrar esta situación tenemos la opción de incluir en nuestro programa de entrenamiento un cierto tipo de ejercicios …

anaerobico calorias

Los ejercicios anaeróbicos queman más calorías que los aeróbicos

El ejercicio físico estimula al organismo durante el tiempo que dura el esfuerzo, y esta activación se mantiene tras cesar la actividad durante un período de tiempo hasta que el Leer más…