Algunos artículos

¿Cómo conseguir el alargamiento de la columna vertebral para una mejor movilidad tronco?

¿Cómo conseguir el alargamiento de la columna vertebral para una mejor movilidad tronco?

Así el alargamiento es una acción global que se obtiene con un trabajo coordinado y conjunto de todos los músculos del tronco que …

verdura brecol pimientos verdes

La vitamina C (III): La suplementación ventajas e inconvenientes

La suplementación de Vitamina C no mejora el rendimiento entre personas sanas que están bien alimentadas.

crioterapia codo

La tendinitis (V): Otros problemas de tendón

Los tendones pueden sufrir otras lesiones a parte de la inflamación o tendinitis: la distensión y la rotura.

Los principios del entrenamiento (IV): La continuidad y la recuperación 2

Los principios del entrenamiento (IV): La continuidad y la recuperación 2

El ideal es repetir el esfuerzo cuando el organismo está en su nivel más elevado, pero como ya se dijo en otro capítulo si el deportista es …