Algunos artículos

Estiramiento isquiotibiales: Tumbado boca arriba con pierna elevada 2

Estiramiento isquiotibiales: Tumbado boca arriba con pierna elevada 2

Otra acción correctora de la postura que nos va a hacer sufrir el estiramiento con más intensidad será la de tratar la posición de …

¿Cómo hacer bien las sentadillas y evitar lesiones?

¿Cómo hacer bien las sentadillas y evitar lesiones?

La sentadilla a parte de ser un ejercicio muy cansado es un poco difícil de hacer bien porque hay que coordinar muy bien el movimiento …

El método natural de Georges Hébert (I): El origen del método

El método natural de Georges Hébert (I): El origen del método

Géorges Hebert encontró la inspiración para su método en la observación de los indígenas africanos, pueblos con los que tuvo la oportunidad de familiarizarse gracias a su trabajo como oficial de la Marina francesa, el cual le permitió conocer el modo de vida en muchas partes del mundo.

La tendinitis (II): Los tendones 2

La tendinitis (II): Los tendones 2

Los tendones y ligamentos se fortalecen con el entrenamiento de la contracción muscular igual que el músculo, aunque su desarrollo es más lento.