Algunos artículos

La velocidad de reacción (II): Los reflejos

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Los reflejos son patrones involuntarios de movimiento con los que nuestro cuerpo responde ante ciertas situaciones de peligro.

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La propiocepción (I): ¿Qué es la propiocepción?

Los músculos se contraen para provocar el movimiento del cuerpo, pero estos necesitan un mecanismo que controle los movimientos para que se adapten a las necesidades de cada situación. Levantar una Leer más…

La técnica de carrera (II): Fuerza y relajación muscular

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La velocidad no solo depende de la capacidad para generar gran potencia en los movimientos, sino también de la capacidad para descontraer la musculatura en aquellas fases en las que no tiene que trabajar.

Tipos de tensión muscular (X): La tensión tónico-explosiva 3

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En la tensión tónica-explosiva el deportista trata de imprimir la máxima velocidad posible al movimiento, aunque su movimiento parezca que se hace a una velocidad moderada.