Algunos artículos

Las dominadas (V): La progresión

Las dominadas (V): La progresión

La dominada es un ejercicio muy duro que trata de elevar el peso del cuerpo en suspensión, por lo que hay que fortalecer la musculatura del tren superior para poder ejecutarlo con más facilidad.

alineacion de pies sentadilla

La sentadilla (VI): La alineación de los pies

La sentadilla es un gesto que implica una cierta complejidad en su ejecución. Su mala ejecución puede provocar lesiones, por lo que vamos a intentar analizar los elementos técnicos más Leer más…

trapecio descendente

El trapecio (II): Las 3 porciones. El trapecio superior

El trapecio es un músculo en forma de abanico que se fija en un área muy pequeña (la escápula) y se proyecta hacia un amplio número de huesos. Sus haces Leer más…

lacteos frutos secos sardinas

El calcio (II): Otras funciones en el cuerpo humano

2. La contracción muscular: Los iones de calcio participan en la contracción muscular incluso la del corazón. 3. Transmisión del impulso nervioso: También el calcio es fundamental para la transmisión Leer más…