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El control del balón (VIII): El control orientado

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El control orientado del balón es un elemento técnico que nos ofrece grandes ventajas para el juego ofensivo, pero también para el defensivo.

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El fartlek (I): Orígenes del método, el fartlek sueco

El fartlek es un método de entrenamiento de la resistencia, que se caracteriza por la realización de un ejercicio continuo en el que alternamos la intensidad del esfuerzo. En este Leer más…

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La resistencia (II): La necesidad de oxígeno en los esfuerzos

photo credit: CoppaDelleDolomiti El aporte continuo de oxígeno es el elemento fundamental para el sostenimiento de la vida, pues como ya hemos mencionado en alguna ocasión, podemos perder la vida Leer más…

La escápula (I): Unión de los brazos con el tronco

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En este sentido, las escápulas u omoplatos realizan en el tren superior la misma función que los huesos pélvicos en el tren inferior (los huesos pélvicos son el punto de enlace de las extremidades inferiores con el tronco),