Semana 44 de 2011

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Algunos artículos

El principio de multilateralidad (III): Aplicación en las distintas fases del entrenamiento

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De hecho, toda temporada de entrenamiento comienza con un período de trabajo genérico con carácter multilateral en el que se sientan las bases para el posterior trabajo especializado que nos ponga en la máxima forma posible para la competición.

La técnica de carrera (XIV): Equilibrio entre amplitud y frecuencia de los pasos 2

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La razón fundamental es que permiten una alta velocidad de carrera, y es un desplazamiento más económico que el trabajo con alta frecuencia …

karate velocidad estimulos maximos repeticiones esquema tecnica golpeo patada impulsos lanzamientos rapidez

La velocidad de reacción (XI): El entrenamiento 2

photo credit: manuel | MC Para desarrollar la velocidad tenemos que trabajar los siguientes aspectos. 1.  La técnica del movimiento con el que tenemos que movernos: Hay que tener un Leer más…

La escápula (I): Unión de los brazos con el tronco

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En este sentido, las escápulas u omoplatos realizan en el tren superior la misma función que los huesos pélvicos en el tren inferior (los huesos pélvicos son el punto de enlace de las extremidades inferiores con el tronco),