Semana 44 de 2011

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Los deportes cíclicos (II): Tipos de competición

photo credit: Double Feature Cuando el deporte está basado en la competición con otros rivales para recorrer una distancia en el menor tiempo posible, la competición se puede plantear de Leer más…

El jalón de tríceps (IV): Músculos implicados

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La concentración de un mayor grado de tensión en la musculatura del tríceps va a depender de que los brazos se mantengan pegados a los costados, acción muscular estática que involucra a los músculos aductores y extensores del tronco (dorsal ancho, redondo mayor), así como la mismísima porción larga del tríceps.

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Test de agilidad: El circuito de vallas y picas

El presente ejercicio nos permite poner a prueba nuestro nivel de agilidad y de alguna manera evaluarlo, ya que el rendimiento obtenido se puede cuantificar, de ahí que pueda utilizarse Leer más…

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El trapecio (I): Localización y funciones principales

El trapecio es uno de los músculos más importantes del tronco y su aportación al movimiento es fundamental porque colabora en el enlace de  los brazos con el tronco, prolongándose Leer más…