Semana 44 de 2011

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La agilidad (VI): El papel de la resistencia

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Por eso en aquellas actividades en las que la agilidad es una cualidad predominante, así como ocurre en las que se basan en la ejecución de gestos explosivos y de corta duración, la resistencia es un elemento fundamental en el marco de su preparación física.

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La respiración (VII): La apnea

La retención de la respiración se utiliza mucho en las técnicas respiratorias, para otorgar más control del movimiento, y porque este gesto si es controlado, aporta ciertos beneficios para la Leer más…

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El curl de bíceps braquial concentrado nos ofrece una serie de ventajas adicionales para complementar nuestro plan de entrenamiento para la musculatura flexora del codo. Así nos permite estabilizar el tronco, el codo y concentrar más el trabajo.

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