Semana 27 de 2011

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Algunos artículos

El press francés (III): Ejercicio en polea alta

El press francés (III): Ejercicio en polea alta

Cuando realizamos el press francés con polea, tenemos que realizar un mayor esfuerzo muscular para estabilizar la posición del cuerpo y del brazo, ya que solo vamos a movilizar el antebrazo respecto al codo.

Los minerales (I): Generalidades

Los minerales (I): Generalidades

Por otro lado, a nivel regulador, los minerales participan en diversos procesos internos, como pudiera ser la contracción muscular, el impulso nervioso, la creación de glóbulos rojos, etc; así como en el control del balance de líquidos corporales.

ejercicio resistencia

Ejercicios de resistencia: Desplazamientos de manos en fondo de brazos 1

El ejercicio que vamos a presentar a continuación lo vamos a denominar reloj porque el movimiento que se realiza simula al recorrido circular que hacen las agujas de los relojes, Leer más…

ligamentos

El esguince de tobillo (I): Los ligamentos

Los ligamentos son elementos que nos ayudan a sujetar las articulaciones para impedir que se desplacen en direcciones en las que no tiene que hacerlo. En las articulaciones móviles el Leer más…