Semana 27 de 2011

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Algunos artículos

Tabla de ejercicios de suelo para fortalecimiento general: Nivel básico

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A continuación presentamos una tabla orientada al acondicionamiento de la musculatura del tronco, para estimular la capacidad de movimientos propios, así como para agilizar su correcta relación con las extremidades Leer más…

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El entrenamiento aeróbico consume más calorías si es fraccionado

Como hemos comentado en anteriores capítulos el trabajo anaeróbico es mucho más efectivo que el aeróbico para aumentar el consumo de calorías del individuo, lo que favorece la pérdida de Leer más…

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El consumo de hidratos de carbono junto a la creatina favorece su absorción a nivel celular.

Los lanzamientos (II): Fases de un lanzamiento

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La entrega y violencia en esta toma de impulso va a depender de la capacidad que el deportista tenga para dominar y canalizar …