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La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble (soluble en agua), que está encuadrada en el complejo B. Es la última vitamina que fue descubierta (en 1948). Su nombre técnico es Leer más…
El principio de multilateralidad (VI): Los deportes organizados en forma de liga
La elevada duración del período de competiciones dificulta que el deportista pueda mantener el máximo nivel de condición física durante todo el año por lo que hay que adaptar los objetivos a estas circunstancias a la hora de planificar el entrenamiento en este tipo de deportes.
El alargamiento de la columna vertebral facilita el giro del tronco
Existe una manera de reducir esta tensión y es buscando el alargamiento de la columna vertebral antes de girarnos o realizar …
La técnica de carrera (VIII): El impulso 2
Por estos motivos, la zona lumbar tiende a contraerse y acumula mucha tensión. Esto puede afectar a la postura corporal si no se compensa …
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