abril 19th, 2011

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Algunos artículos

El curl concentrado de bíceps (II): Peculiaridades del ejercicio

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El curl de bíceps braquial concentrado nos ofrece una serie de ventajas adicionales para complementar nuestro plan de entrenamiento para la musculatura flexora del codo. Así nos permite estabilizar el tronco, el codo y concentrar más el trabajo.

Remo alterno con mancuerna a la pata coja (II)

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En esta misma dirección, para incrementar las medidas de seguridad hay que ajustar tanto el grado de inclinación del tronco (siendo más cómodo en una posición más vertical), asi como el peso de las mancuernas a mover a las posibilidades de cada uno para trabajar en esta postura inclinada.

pectoral mayor rotacion interna funciones anatomicas comparte fasciculo clavicular descendente esternal aproximacion postura tensiones fijamos abdominal

El pectoral mayor (II): Funciones anatómicas

El pectoral mayor interviene en la rotación interna del húmero, en la respiración, en la elevación del hombro,e incluso en la extensión del brazo junto al dorsal, músculo antagonista del pectoral pero que comparte ciertas funciones con él.

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Juegos Olímpicos de Beijing 2008 (IV): Medallero final

Los juegos Olímpicos de Beijing 2008 finalizaron el pasado domingo 24 de agosto con un bello ceremonial de clausura. La sensación general que han dejado …