enero 25th, 2011

Estás viendo el archivo para enero 25th, 2011.

Página 1 de 11

Algunos artículos

tipo contraccion excentrica antagonista agonista descenso controlado aceleracion violentos explosivos freno potencia alargamiento golpeo articulacion

Los tipos de contracción (III): La contracción excéntrica 2

Por medio de la contracción excéntrica de los músculos antagonistas podemos controlar el trabajo muscular de los músculos agonistas de una acción, es decir, aquellos que realizan el trabajo positivo en el movimiento.

Las cuestas (I): ¿Que nos aportan?

Las cuestas (I): ¿Que nos aportan?

Al subir cuestas, ya sea corriendo o saltando vamos a aumentar la fuerza impulsora de las piernas y la potencia del salto al tener …

Estiramiento de zona glútea en espaldera

Estiramiento de zona glútea en espaldera

La intensidad del estiramiento puede ser aumentada, si modificamos la posición del muslo respecto al tronco, o del tronco respecto al muslo, ya que los músculos de la cadera son los encargados de establecer la relación entre estas dos áreas corporales.

El calentamiento (VII): La activación del tono muscular

El calentamiento (VII): La activación del tono muscular

Es muy difícil establecer un esquema de trabajo general que sea aplicable a todas las actividades deportivas, ya que evidentemente las necesidades de cada actividad son distintas.