Semana 42 de 2010

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Algunos artículos

El Test de Cooper (I): La pista de atletismo

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En este sentido, un campo de fútbol, unas pistas polideportivas, o incluso un parque pueden servirnos para nuestros fines siempre y cuando podamos medirlo con una cierta exactitud.

cuadriceps vasto medial externo interno isquiotibial estabilizacion frenado potencia explosivo tendon rotuliano desarrollo movimiento inverso antagonista

El cuádriceps femoral (II)

Los tres músculos llamados vastos (medial, lateral, intermedio) no sólo colaboran en la extensión de la rodilla, sino que tienen un papel fundamental en la estabilización de la articulación de la rodilla a la hora de realizar movimientos con carga.

La técnica de carrera (X): Vuelo 2

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En la fase de vuelo, la pierna de impulso se transforma en pierna libre y tras extenderse al máximo se agrupa llevando el talón al glúteo.

La postura sentada (VII): Los hombros cuando estamos sentados

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Un buen apoyo siempre garantiza que los hombros se relajen y caigan hacia abajo descansando, tanto cuando estamos sentados, …