Semana 42 de 2010

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Algunos artículos

La postura sentada (II): Aspectos generales

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La postura sentada puede provocar problemas posturales y lesiones a largo plazo si se realiza de un modo inadecuado.

Trapecio medio y deltoides posterior: Elevaciones brazo en escuadra tumbado boca abajo

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Estos movimientos nos ayudan a compensar en cierta medida la tendencia a cargar los hombros hacia delante debido a …

Aprendizaje de la técnica de carrera: El skipping (I)

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El skipping se puede realizar variando el desplazamiento (lateral, hacia atrás, girando sobre sí mismo, ….) por lo que nos puede ayudar a desarrollar la …

Las cuestas (V): Los saltos 2 y la carrera cuesta abajo

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La carrera de velocidad cuesta abajo se utiliza para desarrollar la velocidad de desplazamiento y la agilidad de las zancadas …