Semana 31 de 2010

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Algunos artículos

La periostitis (VI): El entrenamiento

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Es muy importante evitar los cambios bruscos de trabajo en el entrenamiento cuando se sufre de periostitis.

Estiramiento de abdominal y cuádriceps tumbado (I): Ejecución

Estiramiento de abdominal y cuádriceps tumbado (I): Ejecución

Con este ejercicio vamos a estirar intensamente toda la parte anterior del tronco y de los muslos.

La agilidad (VI): El papel de la resistencia

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Por eso en aquellas actividades en las que la agilidad es una cualidad predominante, así como ocurre en las que se basan en la ejecución de gestos explosivos y de corta duración, la resistencia es un elemento fundamental en el marco de su preparación física.

Fuerza abdominal: Flexión de cadera en apoyo de brazos sobre fit ball

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El siguiente ejercicio nos va a servir para fortalecer la parrilla abdominal con este completo movimiento que integra la aportación de los brazos, …