Semana 29 de 2010

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Algunos artículos

La creatina (II): ¿Qué es? 2ª parte

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El fosfato de creatina es una fuente energética de gran potencia para el organismo humano, que le permite realizar esfuerzos intensos y de corta duración.

El press francés (II): Aplicaciones y ejecución

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El press francés es un ejercicio muy útil para el entrenamiento de la fuerza en algunas especialidades deportivas, en las que se practican movimientos muy parecidos.

La técnica de carrera (VIII): El impulso 2

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En la fase de impulso de la carrera se pueden producir grandes tensiones en la zona lumbar que se pueden controlar con el desarrollo de la musculatura de la faja abdominal.

La dieta de la zona (III): Los eicosanoides

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Los eicosanoides son las suprahormonas que controlan las funciones fisiológicas gracias a su influencia directa sobre los sistemas hormonales.