Semana 01 de 2010

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Ejercicios de resistencia: Desplazamientos de manos en fondo de brazos 1

El ejercicio que vamos a presentar a continuación lo vamos a denominar reloj porque el movimiento que se realiza simula al recorrido circular que hacen las agujas de los relojes, Leer más…

Test de agilidad: Circuito de picas y vallas (III)

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Para dar la salida el cronometrador utiliza dos voces, la de “listos” para que el corredor se prepare, y la de “ya” para indicarle la …

El salto al agua (VI): Progresión 1

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El aprendizaje de la técnica de salto al agua es más fácil si el movmiento se divide en fases para trabajar las dificultades por separado.

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Pero si a continuación queremos realizar un deporte concreto, nos interesa realizar un calentamiento específico, el cual nos va a preparar para ejecutar las actividades propias de este deporte en las mejores condiciones posibles.