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La técnica de carrera (V): El apoyo 1
El tendón de Aquiles mantiene una cierta tensión para sujetar el talón y no llegar a apoyarlo pues tiene que contener todo el peso …
Fuerza extensora de piernas: Sentadilla con piernas abiertas y carga de peso alternativamente sobre una de ellas. Con mancuernas
El uso de mancuernas unido al hecho de que cargamos todo el peso del cuerpo sobre una pierna al realizar la flexión hace de este movimiento una variante …
El esqueleto (II): Funciones del sistema esquelético
El sistema esquelético asume por ello una serie de funciones en el cuerpo humano que no se reducen al trabajo estructural.
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