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Aprendizaje de la técnica de carrera: El skipping (I)
El skipping se puede realizar variando el desplazamiento (lateral, hacia atrás, girando sobre sí mismo, ….) por lo que nos puede ayudar a desarrollar la …
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De esta manera forzaremos un movimiento de rotación interna de la cadera que nos permitirá estirar los rotadores externos de la cadera, …
La Periostitis (IV): Tratamiento 1
Si te han aparecido síntomas de periostitis lo mejor es intentar superarlos lo antes posible, pues pueden llegar a hacerse crónicos. Lo primero es buscar el reposo, y es importante Leer más…
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