mayo 11th, 2010

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Algunos artículos

Los minerales (III): Macrominerales y microminerales

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Los minerales necesarios para la vida humana pueden ser clasificados en dos grupos diferentes en función de las cantidades con las que son requeridos diariamente por el organismo. Así nos encontramos con el grupo de los macrominerales y con el de los microminerales.

Fuerza extensora de piernas: Sentadilla con piernas abiertas y carga de peso alternativamente sobre una de ellas. Con mancuernas

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El uso de mancuernas unido al hecho de que cargamos todo el peso del cuerpo sobre una pierna al realizar la flexión hace de este movimiento una variante …

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El entrenamiento en circuíto (III): Puesta en práctica

En este sentido hay que intentar repetir el circuito, tanto en la misma sesión como en los entrenamientos sucesivos para conseguir mejoras estables. Se considera que un circuito hay que Leer más…

Las capacidades pulmonares (II): Las distintas capacidades

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Por otro lado, también tenemos la capacidad residual funcional, que combinando el volumen de reserva espiratoria y …