Algunos artículos
La escalera (III): Posibilidades de entrenamiento en suspensión
El hombro es una articulación muy solicitada en los ejercicios de suspensión, en la contención del peso corporal y de las inercias …
La artrosis (II): Desgaste y exceso de presión
También se pueden desprender trozos de hueso que flotan en la articulación, por lo que esta se vuelve más irregular y áspera. Esto impide el movimiento natural y produce daño Leer más…
El cuádriceps femoral (II)
Los tres músculos llamados vastos (medial, lateral, intermedio) no sólo colaboran en la extensión de la rodilla, sino que tienen un papel fundamental en la estabilización de la articulación de la rodilla a la hora de realizar movimientos con carga.
Importancia del calentamiento en la prevención de lesiones
El calentamiento es el conjunto de actividades con las que preparamos al cuerpo para realizar posteriormente un esfuerzo más intenso con garantías de éxito, porque con el calentamiento conducimos al Leer más…
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