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marzo 2010

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Algunos artículos

El brécol (I): El campeón de las verduras

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A nivel nutricional el brécol aporta a la dieta grandes cantidades de vitaminas al igual que el resto de crucíferas y de hecho el brécol está considerado como el vegetal que más …

Abductores del muslo: Elevación de pierna tumbado lateral

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Este ejercicio nos va a simplificar este trabajo estabilizador, ya que al apoyarnos en el suelo de costado conseguimos fijar el …

Los minerales (I): Generalidades

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Por otro lado, a nivel regulador, los minerales participan en diversos procesos internos, como pudiera ser la contracción muscular, el impulso nervioso, la creación de glóbulos rojos, etc; así como en el control del balance de líquidos corporales.

polea triceps y antebrazo

El entrenamiento del bíceps (V): Relación con el antebrazo y con los extensores del brazo

  El antebrazos y la mano tienen sus posibilidades propias de movimiento, y como se ha visto en el anterior capítulo influyen directamente en como se va a realizar la Leer más…