febrero 1st, 2010

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Algunos artículos

Los espárragos (I): Vegetal de regiones templadas

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Las propiedades medicinales del espárrago sirvieron para resucitar la popularidad de los espárragos en el siglo XIV y en el siglo XVIII pasó a convertirse en un prestigioso alimento destinado a la burguesía y las clases altas.

Las agujetas (I). ¿Qué son?

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Las agujetas son esas incómodas molestias musculares que a veces aparecen tras la practica de ejercicio y que se caracterizan por el dolor y la rigidez muscular.

El curl concentrado de bíceps (III): Peculiaridades del ejercicio 2

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Por este motivo se recomienda no abusar ni de la carga ni de la extensión del brazo en este ejercicio, ya que la simple repetición del movimiento con cargas reducidas …

¿Cómo conseguir el alargamiento de la columna vertebral para una mejor movilidad tronco?

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Así el alargamiento es una acción global que se obtiene con un trabajo coordinado y conjunto de todos los músculos del tronco que …