Algunos artículos
La maratón (III): ¿Una prueba para todos?
photo credit: sergis blog El atletismo siempre se ha considerado como un deporte de gran dureza, y en el que sólo podían competir personas muy bien preparadas y con un Leer más…
Los tipos de contracción (II): Contracciones excéntricas
En la contracción muscular normalmente se produce una variación en la longitud del músculo, ya sea alargándose o acortándose, distinguiendo estas acciones como contracciones excéntricas y concéntricas.
El interval – training (II): Características del método
Con la alternancia entre esfuerzo y descanso aparecen una serie de variables que hay que controlar para dirigir los efectos de la carga de trabajo al objetivo que tengamos, así Leer más…
La respiración (IX): ¿Cómo inspiramos? El diafragma
Esta expansión torácica hacia abajo, presiona a la masa abdominal que es blanda y se deforma hacia delante, produciendo abombamiento …
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