Semana 08 de 2009

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Algunos artículos

Los espárragos (II): Gran fuente de vitaminas

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El espárrago se obtiene del tallo tierno de la esparraguera. A finales del siglo XIX sólo se conocía el espárrago verde, pero en estas fechas surgió la variedad blanca, a Leer más…

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La creatina es una sustancia que se puede encontrar en nuestro organismo, la cual se utiliza como suplemento energético para la realización de actividades cortas que se realizan a gran intensidad.

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Los juegos olímpicos ofrecen una oportunidad única para contemplar algunas especialidades deportivas que habitualmente no …

interval intensivo

El interval – training (IV): Otras aportaciones del método

Si acumulamos repeticiones de este mismo tipo de esfuerzo, con muy poca recuperación (es el caso que nos ocupa), la energía progresivamente se va a ir consiguiendo por vía aeróbica, Leer más…