Semana 08 de 2009

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El uso de una técnica de carrera apropiada nos va a permitir correr más deprisa y con menos esfuerzo.

artrosis extrema en dedos

La artrosis (V): Los síntomas 3 y tratamiento

La cadera sin embargo se vuelve rígida y se incapacita limitando mucho los movimientos, además de sufrir fuertes dolores en caderas ingles, muslos y rodillas. El simple hecho de agacharse, Leer más…

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El siguiente ejercicio nos va a servir para fortalecer la parrilla abdominal con este completo movimiento que integra la aportación de los brazos, …

aerobico fraccionado consumo calorias

El entrenamiento aeróbico consume más calorías si es fraccionado

Como hemos comentado en anteriores capítulos el trabajo anaeróbico es mucho más efectivo que el aeróbico para aumentar el consumo de calorías del individuo, lo que favorece la pérdida de Leer más…