Semana 44 de 2009

Estás viendo el archivo de la semana 44 de 2009.

Página 1 de 11

Algunos artículos

El principio de multilateralidad (VI): Los deportes organizados en forma de liga

El principio de multilateralidad (VI): Los deportes organizados en forma de liga

La elevada duración del período de competiciones dificulta que el deportista pueda mantener el máximo nivel de condición física durante todo el año por lo que hay que adaptar los objetivos a estas circunstancias a la hora de planificar el entrenamiento en este tipo de deportes.

fartlek pista finlandesa bekele cross corredor campo traves ejercicio estaciones tierra barro resistencia aerobico circuito zapatillas carrera

El fartlek (II): La pista finlandesa

photo credit: auburnxc A partir del modelo polaco surge otra variante escandinava, la pista finlandesa, que se caracteriza por la colocación de varias estaciones a lo largo de un recorrido, Leer más…

La técnica de carrera (XIV): Equilibrio entre amplitud y frecuencia de los pasos 2

La técnica de carrera (XIV): Equilibrio entre amplitud y frecuencia de los pasos 2

La razón fundamental es que permiten una alta velocidad de carrera, y es un desplazamiento más económico que el trabajo con alta frecuencia …

El esqueleto (IV): Un sistema equilibrado

El esqueleto (IV): Un sistema equilibrado

En el sistema esquelético se establece un equilibrio de conjunto entre todas sus piezas constituyentes, de tal forma que el comportamiento de …