Semana 44 de 2009

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Algunos artículos

Fortalecimiento del hombro: El pájaro 3

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El pájaro se hace más complicado si se realiza de pie con el tronco inclinado hacia delante. Esta versión es más exigente …

Sistematización del movimiento (VI): El movimiento de aducción

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La extremidad inferior tiene una movilidad más limitada, lo que se justifica con que sus funciones están más relacionadas …

La Champions League (II): Ganadores de la Copa de Europa en propiedad

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La Copa de Europa sólo ha sido conquistada en propiedad por cinco equipos hasta el momento: Real Madrid. C.F., Ajax de Amsterdam, Bayern de Munich, A.C. Milán y Liverpool F.C. el paso del tiempo dará tiempo a otros equipos a ampliar este club de privilegiados.

Fuerza dorsal: Remo de pie con polea a una mano

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El siguiente movimiento es una adaptación del ejercicio de remo, en la cual vamos a vencer con una mano la resistencia ejercida por una máquina de poleas estando de pie. Leer más…