Semana 44 de 2009

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Algunos artículos

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Errores en natación: Sacar la cabeza del agua para respirar al nadar al estilo croll

photo credit: rasbcn Al nadar a estilo croll uno de los principales errores que suelen cometer los principiantes es el de sacar la cabeza para respirar. La respiración al nadar Leer más…

La Champions League (II): Ganadores de la Copa de Europa en propiedad

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La Copa de Europa sólo ha sido conquistada en propiedad por cinco equipos hasta el momento: Real Madrid. C.F., Ajax de Amsterdam, Bayern de Munich, A.C. Milán y Liverpool F.C. el paso del tiempo dará tiempo a otros equipos a ampliar este club de privilegiados.

La técnica de carrera (VII): El impulso

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El impulso se consigue gracias a la contracción coordinada de la cadena de músculos extensores de las piernas.

cuadriceps vasto medial externo interno isquiotibial estabilizacion frenado potencia explosivo tendon rotuliano desarrollo movimiento inverso antagonista

El cuádriceps femoral (II)

Los tres músculos llamados vastos (medial, lateral, intermedio) no sólo colaboran en la extensión de la rodilla, sino que tienen un papel fundamental en la estabilización de la articulación de la rodilla a la hora de realizar movimientos con carga.