Semana 32 de 2009

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Algunos artículos

La fuerza absoluta y la fuerza máxima

La fuerza absoluta y la fuerza máxima

La fuerza absoluta refleja los límites del deportista para producir fuerza, mientras que la fuerza máxima nos muestra la capacidad máxima del individuo para ejercer fuerza de una manera voluntaria.

El pectoral mayor (I): El músculo del abrazo

El pectoral mayor (I): El músculo del abrazo

El pectoral mayor es un músculo muy potente ubicado en la parte anterior de la caja torácica, que interviene en todas aquellas acciones en las que el brazo se acelera hacia delante, como pueden ser los lanzamientos.

La avena (I): Aporte proteíco

La avena (I): Aporte proteíco

La combinación de la avena con este tipo de alimentos en una comida nos permite conseguir un aporte proteico similar al de la carne, pescado o huevos.

Los lípidos (IX): Los ácidos poliinsaturados

Los lípidos (IX): Los ácidos poliinsaturados

El ácido graso omega 3 se considera como un elemento muy favorable para la salud, por la positiva influencia que ejerce sobre la circulación y …