Semana 18 de 2009

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Algunos artículos

El taichi (I): La gimnasia tradicional china

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El taichi es un arte marcial cuyo origen se ubica en el norte de china en la montaña de Wudang en torno al siglo XII y cuya práctica …

El principio de multilateralidad (VII): Aplicación en los deportes colectivos

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La elevada duración del período de competiciones dificulta que el deportista pueda mantener el máximo nivel de condición física durante todo el año por lo que hay que adaptar …

La glutamina (II): ¿Cómo influye en el organismo 2?

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La glutamina aumenta la producción de aminoácidos no esenciales y proteínas, lo que permite una mayor regeneración de fibras …

Rotadores externos del hombro: Trabajo con mancuerna sentado en el suelo con el codo apoyado

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Para tratar de equilibrar esta situación tenemos la opción de incluir en nuestro programa de entrenamiento un cierto tipo de ejercicios …