Archive for 2009

¿Qué es el fartlek?. Los distintos tipos de Fartlek.

El fartlek es un método de entrenamiento de la resistencia, que se caracteriza por la realización de un ejercicio continuo en el que alternamos la intensidad del esfuerzo. En este sentido el fartlek es una variante más del método continuo variable, que puede adoptar otras formas (continuo progresivo, por ejemplo). Orígenes del método, el fartlek […]

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