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La prueba de lanzamiento de balón medicinal (III): Aspectos que influyen en el rendimiento
El lanzamiento de balón hacia delante sacándolo por encima de la cabeza es un ejercicio de fuerza explosiva que involucra a grandes grupos musculares tanto en la fase preparatoria como Leer más…
Las agujetas (II). ¿que las provoca?
Las causas que pueden provocar la aparición de agujetas son muy diversas, y normalmente están relacionadas con la falta de entrenamiento o por la realización de esfuerzos muy superiores a lo que estamos acostumbrados.
Para mirar hacia los lados no tienes porque forzar el cuello
En este sentido sería bueno cambiar la manera de realizar ciertos gestos, muy repetidos a lo largo del día, para notar una mayor soltura …
Press de banca para opositores (V): Aprendizaje y velocidad
El press de banca puede llegar a convertirse en un movimiento cíclico cuando se trabaja a una velocidad importante, lo cual requiere un buen sentido del ritmo.
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