Semana 18 de 2009

Estás viendo el archivo de la semana 18 de 2009.

Página 1 de 11

Algunos artículos

Tipos de tensión muscular (VIII): La tensión tónico-explosiva

Tipos de tensión muscular (VIII): La tensión tónico-explosiva

En este tipo de situaciones, el movimiento llega a ser más veloz porque la carga movilizada es algo menor que en el caso anterior. Así en las tensiones …

biceps pronacion supinacion y martillo

El entrenamiento del bíceps (VIII): El entrenamiento 3

La posición de la mano, hace que intervengan los músculos flexores de manera diferente. En supinación se hace más fuerza, porque su ligamento de inserción está enrollado. En culturismo se Leer más…

El jalón de tríceps (IV): Músculos implicados

El jalón de tríceps (IV): Músculos implicados

La concentración de un mayor grado de tensión en la musculatura del tríceps va a depender de que los brazos se mantengan pegados a los costados, acción muscular estática que involucra a los músculos aductores y extensores del tronco (dorsal ancho, redondo mayor), así como la mismísima porción larga del tríceps.

lesion fuerte desentrenado violencia preparacion disciplina recuperar gravedad frenado amortiguacion antagonista

Los tipos de contracción (IV): La contracción excéntrica 3

El entrenamiento específico de la contracción excéntrica es esencial en todas aquellas acciones físicas y disciplinas deportivas en las que se tienen que realizar acciones explosivas.