Semana 18 de 2009

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Algunos artículos

La respiración (XII): ¿Cómo espiramos?

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Gracias a la elasticidad pulmonar se aprovechan las diferencias de presión para llenar y vaciar los pulmones. Tras la inspiración cuando …

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La maratón (VI): ¿Hacen todos los corredores el mismo esfuerzo?

photo credit: sergis blog Para el corredor popular el esfuerzo físico que implica la maratón puede llegar a ser más duro que para un corredor de elite. Al desplazarse a Leer más…

El jalón de tríceps con polea (I): La elección del accesorio

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El tirón o jalón de polea de tríceps como su nombre indica se ejecuta en una máquina de poleas. Como el ejercicio se fundamenta en un movimiento descendente, vamos a utilizar para su ejecución el cable que desciende desde la garrucha superior.

louis armstrong tocando trompeta

La respiración (VIII): La respiración por la boca y por la nariz

Para respirar tenemos 2 posibilidades a la hora de intercambiar aire por el exterior, la boca y la nariz. Cada una de estas rutas tiene una repercusión diferente sobre la Leer más…