Algunos artículos
Fuerza dorsal: Remo de pie con polea a una mano
El siguiente movimiento es una adaptación del ejercicio de remo, en la cual vamos a vencer con una mano la resistencia ejercida por una máquina de poleas estando de pie. Leer más…
El calentamiento (I): Importancia del calentamiento
photo credit: freakyman El calentamiento en el ámbito de la actividad física se define como el conjunto de actividades preparatorias que el deportista realiza para ponerse en las mejores condiciones Leer más…
La hidratación (V): Sobre los líquidos a tomar 1
Para que una bebida sea beneficiosa durante el ejercicio, primero tiene que salir del estómago al intestino, para desde ahí poder pasar a la sangre. En este sentido, hay 2 Leer más…
Es mejor comprar la comida después de haber comido
¡Lo tengo muy claro! Te has concienciado de la importancia de comer de una manera adecuada y de no picotear entre horas y has decidido ponerte manos a la obra. Leer más…
Comentarios recientes