octubre 5th, 2009

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brazo contraido

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De hecho, toda temporada de entrenamiento comienza con un período de trabajo genérico con carácter multilateral en el que se sientan las bases para el posterior trabajo especializado que nos ponga en la máxima forma posible para la competición.

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Una de las mejores formas de superar las molestas agujetas es mantener la continuidad en el entrenamiento, aplicando medidas de recuperación y ejercicio ligero.