octubre 5th, 2009

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Algunos artículos

Los volúmenes respiratorios (IV): El volumen de reserva espiratorio

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photo credit: AlphaTangoBravo / Adam Baker Este volumen puede alcanzar 1 litro o 1,2 litros de aire según las personas, y depende no sólo del tamaño de nuestras vías respiratorias, Leer más…

La periostitis (III): La prevención 2

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La carga global que nosotros generamos en los apoyos depende del peso que tenemos, y de la cantidad de apoyos que hacemos.

estiramiento flexor cadera psoas iliaco isquiotibiales flexibilidad espaldera amplitud apertura angulo alineamiento

Estiramiento flexores de cadera en espaldera I

La postura a realizar va a simular la posición de un paso amplio, fijando el pie adelantado en una altura más elevada, como podría ser un banco, una valla, o como ocurre en la foto, en un peldaño de escalera.

La periostitis (V): Tratamiento 2

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La periostitis evoluciona favorablemente cuando aplicamos medidas que mejoran el riego sanguíneo en la zona, ya que facilitan la eliminación de productos de desechos.