octubre 5th, 2009

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Algunos artículos

dominadas y traccion en polea

La fuerza en relación al peso corporal (I): Fuerza absoluta y fuerza relativa

Es curioso comprobar como una persona delgadita y aparentemente frágil muchas veces es capaz de realizar más flexiones de brazos (dominadas) suspendido de una barra que otra persona con un mayor desarrollo Leer más…

La escápula (IV): Adaptación a la movilidad

La escápula (IV): Adaptación a la movilidad

La cintura escapular consigue combinar un alto grado de movilidad con la estabilidad de sus articulaciones gracias a que reduce al máximo los puntos de conexión ósea …

La escápula (I): Unión de los brazos con el tronco

La escápula (I): Unión de los brazos con el tronco

En este sentido, las escápulas u omoplatos realizan en el tren superior la misma función que los huesos pélvicos en el tren inferior (los huesos pélvicos son el punto de enlace de las extremidades inferiores con el tronco),

Estiramiento cuello y pecho: Tumbado boca arriba con brazos en cruz

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En este caso, el estiramiento a realizar nos va a permitir un trabajo combinado de las tres zonas por lo que la sensación de elongación puede ser …