Algunos artículos
La técnica de carrera (XII): El descenso de la pierna libre
Cuanto más atrás conseguimos apoyar el pie más rápido vamos a enlazar los pasos, ya que reducimos la fase de tracción, …
Las capacidades pulmonares (II): Las distintas capacidades
Por otro lado, también tenemos la capacidad residual funcional, que combinando el volumen de reserva espiratoria y …
El calentamiento (IV): Activación del organismo
Algunas de estas adaptaciones al ejercicio se van a exteriorizar rápidamente, ofreciéndonos así unos claros indicios del nivel de activación de nuestro organismo, gracias a los cuales podremos controlar nuestro nivel de esfuerzo, y con ello de fatiga o activación.
La tendinitis (IV): Prevención y tratamiento
Un buen calentamiento, normalmente permite que los tendones trabajen con una mejor temperatura, y con mayor fluidez, coordinación y adaptación en sus movimientos, lo que protege a los tendones de Leer más…
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