Fuerza Y Control

Listado de artículos relacionados con 2009 junio.

Este aspecto es más importante de lo que puede parecer a simple vista, porque no sólo afecta a la visibilidad del nadador que no puede ver lo que hay por delante, sino también a la manera de respirar. En el estilo de espalda, la cara permanece en contacto con el aire en todo momento por [...]

Los músculos más conocidos de la pierna (el segmento corporal situado entre la rodilla y el tobillo) son los gemelos, ya que intervienen en la función más importante de esta zona, que es la de la extensión del tobillo (movimiento esencial para el despegue del cuerpo del suelo, saltos, carrera, …) y gracias al más [...]

En el mundo de la natación, actualmente existen cuatro estilos oficiales de nado, que se diferencian entre sí por el tipo de gestos permitidos en cada uno para conseguir el desplazamiento. Los registros mundiales conseguidos en las mismas distancias con cada estilo, reflejan unas diferencias claras en cuanto a la eficacia de cada estilo, siendo [...]

Los músculos fusiformes o funcionales aparecen en aquellas zonas del cuerpo humano en las que se precisan movimientos de gran amplitud, por ejemplo en las extremidades (brazos y piernas), las cuales describen amplios movimientos en el espacio para relacionarnos con él. La amplitud de movimientos unida a la posibilidad de acortarse más, permite a los [...]

El circuito de obstáculos combina una serie de dificultades en un mismo recorrido, de manera que el rendimiento total en el circuito puede alcanzarse si mejoramos el rendimiento particular en cada una de las dificultades, de ahí que para su entrenamiento, habría que trabajarla también por partes. En este sentido nuestra sugerencia pasa por entrenar [...]