mayo 26th, 2009

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Algunos artículos

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El consumo de cafeína beneficia el rendimiento en las pruebas aeróbicas de larga duración, ya que ayuda a movilizar las reservas energéticas.

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La vitamina E (II): Un gran regenerador celular

La vitamina E favorece en el organismo todos los procesos de regeneración, de ahí que adquiera un papel muy importante en la cicatrización, en la fortaleza del sistema inmunitario, así como en otras actividades fundamentales.

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El entrenamiento del bíceps (V): Relación con el antebrazo y con los extensores del brazo

En el antebrazo se producen dos movimientos de rotación gracias al desplazamiento del cúbito y el radio entre sí: la pronación y la supinación.

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La variación de los tipos de entrenamiento de la fuerza nos va a ayudar a mejorar nuestro rendimiento en el ejercicio de dominadas.