Algunos artículos
La respiración (XII): ¿Cómo espiramos?
Gracias a la elasticidad pulmonar se aprovechan las diferencias de presión para llenar y vaciar los pulmones. Tras la inspiración cuando …
Los tipos de contracción (I): Contracciones dinámicas y estáticas
El músculo tiende a acortarse siempre que se activa para la contracción, sin embargo la contracción se manifiesta de diversas formas debido a la influencia del resto de factores que intervienen en la misma.
Para mirar hacia los lados no tienes porque forzar el cuello
En este sentido sería bueno cambiar la manera de realizar ciertos gestos, muy repetidos a lo largo del día, para notar una mayor soltura …
El pullover (III): Beneficios del ejercicio y control de movimientos
Sin embargo, como ejercicio de fuerza es muy útil para trabajar los serratos y romboides, músculos que movilizan las escápulas, con lo que se liberan de su habitual pasividad. En Leer más…
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